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花生有哪些食療價值?
花生
的食療價值:
降低膽固醇:
花生
油中含有的亞油酸,可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沉積,減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。
延緩人體衰老:花生果實中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育,有增強大腦的記憶功能,可激活中老年人腦細胞,延緩人體過早衰老,抗老化。
促進兒童骨骼發育:
花生
果實含鈣量豐富,促進兒童骨骼發育,防止老年人骨骼退行性病變發生。
點擊次數:
280
更新時間:2021-01-14 15:39:46
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吃花生會胖嗎
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花生醬有什么營養價值?
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